Meu dia foi intenso hoje, mas consegui manter a linha de certo modo.

Café da Manhã: 1 xicara de café com leite + 1 pãozinho com manteiga

Lanche: 1 copo de chocolate quente ( estava na rua e com frio e precisava de algo quente e calórico )

Almoço: salada verde com croutons, queijo, amendoa e creme balsamico + um pote de bluberries + 1 chocolate 30 gramas

Lanche: uma laranja e suco de manga

Jantar: Comida japonesa

Não estou com pique de andar na esteira hoje.

Beijos :)