Determinação

Parece fácil, mas levei bastante tempo para sentir a DETERMINAÇÃO que sinto hoje.

Agora eu sei, que VOU EMAGRECER, não importa o tempo, mas EU VOU CONSEGUIR, porque agora EU QUERO, e se EU QUERO, EU POSSO e EU CONSIGO.

Não é fácil abrir mão de coisas que vc gosta, e de certo modo até estar viciada, porque comida vicia. Vira uma companheira, uma válvula de escape, uma fonte de prazer, como uma droga.

Pois eu mais do que nunca sei e sinto que vou conseguir. E só depende de mim para que isso aconteça.

Não adianta ter dinheiro, chorar, reclamar....esses adjetivos como determinação, garra, coragem, força de vontade tem de vir da alma para conseguir o que quer. Seja lá o tempo que demore. O importante é conseguir começar e não desanimar.

O final de semana foi ótimo sem muitas coisas extras. Inclusive ingeri muita salada, água e fiz caminhadas ao ar livre.

Continuo firme no próposito de não ingerir refrigerante e barras de chocolate :):):)

Hoje meu café da manhã foi uma xicara de café com leite desnatado e uma fatia fina de pão
O meu almoço foi uma salada com folhas verdes, milho e pedaços de frango grelhado com 1 copo de chá gelado
Lanche da tarde uma banana
O jantar deve ser queijo branco (achei um super gostoso no Saraga) e salada verde com carne moida

Estou feliz pelo dia de hoje !!!!!

Beijos :)