Hoje foi um dia perfeito!!!!!
Comi uma saladona no almoco com nugetts, e de sobremesa comi frutas vermelhas!!!!
Depois de duas horas comi uma barra deliciosa de granola que depois vejo o nome :)
Consegui andar por 30 minutos na esteira!!!!!
Estou feliz com meu progresso lento e constante....
A tarde nao me contive e comi duas colheres de sorvete, mas antes comia um pote chei qdo tinha vontade :)
Quero emagrecer. Quero ter saude. Quero me sentir bonita mesmo. Quero ficar a vontade na frente do meu marido sem ter que usar artificios....nao é facil qdo sempre ousamos e nos mostramos e de repente tudo muda. Nao minha vontade de estar com ele. Mas a vergonha de nao ser mais a mesma, cheia de curvas e barriga seca.
Um dia de cada vez!!!!!
Beijos
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